ADT-Bundle版を使っていて、SDKの更新をしたところADTのバージョンが古いと怒られましたので更新しました。

詳細はこちら
Installing the Eclipse Plugin

• Help -> Install New Software
  
• Work with
  リポジトリのURLを追加します。
  
  https://dl-ssl.google.com/android/eclipse/
  
• Developer Toolsをチェック
  
• Installの確認・実行
  

以上です。